Posts by sandravelarde

La discapacidad vista como una superioridad???

Posted by on Apr 1, 2012 in Articulos | 0 comments

Para ti Tirzo.

 

Descubrir que de siempre se tienen mejores resultados en las paraolimpiadas que en las olimpiadas en cuanto al desempeno mexicano.

Algo en lo que tal vez muchos ya sabiamos pero en lo que pocos reparamos, a partir de ese dia, como psicologa no puedo dejar de pensar en eso, y muchas preguntas aparecen.

Es en el deporte una cuestion de supremacia fisica?, de capacidad organismica?, de desempeno y fuerza corporal?, si esto fuese asi, como es que los atletas paralimpicos vienen ano con ano demostrando la posibilidad de superar no solo obstaculos deportivos, los cuales se intepretan como retos sublimes; sino tambien retos fisicos, pero mucho mas importante los retos al que todo atleta se enfrenta, que son los psicologicos.

Cuales son las diferencias no obvias, entre un atleta paralimpico y uno olimpico?, porque existen tan disparados resultados entre unos y otros?

 

Tema apasionante se puede desprender de un ingenuo tema como este, porque pareciera que si existe “algo”, en determinados espiritus y personalidades, capaces de superar obstaculos no solo los naturales para cualquier ser humano; sino aquellos que son los que demuestran solo seres con “grandeza”.

Ciertamente discapacidad no es sinonimo de superacion, pero pareciera que esto cambia  en cuanto a que una persona con discapacidad sumado al deporte, da resultados diferentes, asombrosos y motivo de grandeza.

Porque no sucede lo mismo con atletas con capacidades promedio?

Existe dentro del mundo psicoterapeutico de la Core Energetica el concepto psicologico llamado

‘IMPULSO VITAL”, este es esa fuerza con la cual un ser humano sale de su inercia, su anestesia, su zona de confort, su mediocridad para conectarse profundamente con el mismo y salir al mundo con una fuerza que lo propulsa hacia la vida.   En muchas ocasiones este impulso vital se ve obstaculizado por al falta de sentido en la vida, por la “comodidad” (madre de todos los vicios como decia la escritora Emma Godoy), por la anestesia a que la vida llena de dolor no reparado nos somete.

En algunos seres con almas grandes, cuando las circunstancias se vuelven adversas y la necesidad es de resolver los basicos de supervivencia, el impulso se ve contenido pero solo por un tiempo, cual si fuera algo que se detiene solo para salir con mayo energia hacia la vida, hacia la consecucion de metas pero con un profundo sentido de identidad, es decir, solo el que sabe bien quien es; sabe bien que quiere y tiene la direccion, pero sobre todo la fuerza para salir a eso.

“Locos maravillosos que valen mas que su peso en oro” segun Victor Manuel.

 

Es esto lo que sucede con los atletas paralimpicos? Aprendieron a vivir la vida con un Impulso Vital en el cual encuentran con claridad como “moverse en la vida” con claridad y fuerza?

Entiendo que este es un tema que requiere seria observacion, investigacion y estudio, me comprometo a ello.

Encontrar la forma en que los seres humanos con grandes alas saben volar.

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Cuando te topas con un alma grande, de grandes alas.

Posted by on Apr 28, 2010 in Articulos | 0 comments

Para Ustedes Cesar y Amalia

                                                             por Sandra Velarde

Es impresionante cuando alguien se despierta y sabe que tiene una certeza, nada mas delicioso siente el ser humano cuando hay certeza con referencia a alguna circunstancia, a alguna persona, a alguna decision que tomar etc. Anos toma a los seres humanos llegar a este lugar emocional, entre terapia, busquedas internas, interminables recolecciones de opiniones o cualquiera que el metodo sea, lo mas importante es llegar a ese lugar de certezas, donde….. la seguridad, la claridad, el equilibrio pero sobre todo la paz y la voluntad para ejecutarla es algo natural, suave, dulce algo simplemente LOGICO.

Asi me paso esa noche, cuando desperte sabiendo que tenia que saber algo, que tenia que buscar esa informacion y que sin tener el panorama completo, tenia la absoluta certeza de que era algo que daria sentido a las personas involucradas en esa busqueda, que daria sentido a la gente en general, pero que lo mas importante, es que daria un mayor sentido a mi vida.

Un dia escuche una version alterada y bella del padre nuestro que versa:

“PADRE, NO TE PREOCUPES DE DARNOS EL PAN NUESTRO DE CADA DIA, PORQUE DE ESO ME ENCARGO YO, PERO NO NOS DEJES SIN EL SUENO QUE NOS HACE CRECER”.

Desperte y supe unas pregunta que hasta el dia de hoy me han hecho muy feliz: Que hace que los atletas paralimpicos obtengan mayor numero de medallas que los atletas convencionales?Que saben ellos que no saben los otros atletas? y mas aun, que saben ellos que no sabemos nadie mas? Acaso ellos saben como un reflejo de lo que el deporte es ante la vida, vivir mejor que los demas?Porque destacan esos atletas?Que desarrollan ellos?.

Esa manana todas esas preguntas me llenaban de entusiasmo, ese loco entusiasmo que seguramente algun loco en un hospital psiquiatrico siente, o tal vez algun cientifico que a travez de una descabellada imagineria vislumbra la solucion de algo.

Nunca me detuvo el pensamiento de que yo nunca he tenido nada que ver con discapacitados, que nunca siquiera habian llamado mi atencion, es mas; ni siquiera he tenido un paciente asi y lo peor, que tengo nulo conocimiento de este tipo de personas y que no tengo idea que obtendre, aparte decir las dificultades de tiempo y distancia en las, que me encuentro y sabia que debian ser mexicanos, sin embargo; clarisimo era el metodo que seguiria para esta investigacion…. la localizacion de los mismos, asi, medallistas paralimpicos, entrevista mas personal que clinica, y una evaluacion psicometrica que mas tarde me di cuenta que tendria que ser abreviada, en fin, todo era claro y tenia sentido asi como ese hermoso sueno que ESE ALGUIEN sembro en mi mientras dormia, solo la alegria y la sensacion de completez y plenitud que tenia al saber lo que haria me hizo darme cuenta quien fue “ese alguien”.

Sabado 6 de diciembre 10 am, parada frente al Centro Paralimpico Nacional en Rio Churubusco esq anil, bajo del taxi, el frio que cala, apenas contengo la emocion, el gran edificio, las oficiales de seguridad, perspicaces ante mi presencia….”Tengo cita con Edgar Cesareo, atleta de ciclismo de mano”, digo, llaman, buscan, no hay nadie con ese nombre, tengo su celular y lo llamo; no contesta, ni todo eso, mermaba mi entusiasmo, sabria que algo pasaria, no sabia que, pero si se podria, veria a Cesar, como posteriormente me dijo que lo llamaban sus amigos.

Cuando todo parecia perdido, intento volver a llamarlo, me dice que en una hora estara ahi, es la espera mas corta de mi vida, no importa todo sucederia como lo pense, pero me equivoque.

Al verlo llegar con su esposa, su disposicion, su apertura, su cooperacion, su historia, una de las mas bellas que he escuchado ( y vaya que he escuchado muchas)supera absolutamente las espectativas, mi certeza se reconfirma este es uno de los mejores movimientos que he hecho en mi vida. Belleza por dentro y por fuera, hombre de grandes alas que con ellas ha sorteado lo indecible por “ganar la aceptacion de su hija”, hoy se que era solo buscando espacio para las enormes alas. Todo por amor, me queda claro, 6 horas en la silla de ruedas a ciudad deportiva desde su casa, el entrenamiento y luego el regreso.

Amalia, elocuente y vivaz, subio el Popocatepetl un dia antes, nos vemos en un restaurant, llena de vida, bailarina contemporanea me comenta, “soy bailarina contemporanea y me gusta mucho, venzo muchas inseguridades con la danza” la discapacidad no ha penetrado su alma, su esposo, su pequena hija, todo es tan intenso y ellos ahi, acostumbrados a sus grandezas.

Seres de grandes alas que no pueden mas que hacer lo que corresponde para “extenderse”a pesar de lo que sea, y hoy tengo una nueva peticion a Dios, no solo no nos dejes sin el sueno que nos hace crecer, sino  tambien permiteme siempre estar cerca de seres de grandes alas como Cesar y Amalia.

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Otro ciclo en mi vida

Posted by on Apr 12, 2010 in Articulos, Uncategorized | 0 comments

El viernes pasado cierro un ciclo en mi programa radial “En Confianza con Sandra Velarde”, fue una experiencia muy grata y edificante, todas esas personas, todas esas llamadas, todo ese crecimiento y aprendizaje , sin olvidar todos mis companeros locutores con los cuales comparti no solo momentos laborales, sino tambien sus momentos personales y poder ser su escucha en muchos momentos, definitivamente, los voy a extranar.

Quedo siempre a las ordenes de mis radio escuchas, gracias por su confianza y sus calidos comentarios.

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Abriendose paso a la depresion del desarraigo.

Posted by on Apr 11, 2010 in Articulos, Uncategorized | 1 comment

Por Sandra Velarde

Para ti que nunca vi tu cara.

Bien tenia Alfredo Zitarrosa en su cancion titulada, “Mi Pais”, en uno de sus fragmentos citaba,

“eh mi pais, que tristeza, la pobreza y el dolor….”.     Eso mismo pienso cuando en mi camino y en mi travesia por Estados Unidos veo con mis compatriotas, trabajando partidas dobles, extras tiempos, sol inclemente, frio que cala hasta el alma (inusual en nuestros paises).     Ciertamente en latinoamerica  y en general en el mundo entero, el fenomeno de la depresion gana terreno cada vez mas, sin embargo, la poblacion migratoria que vive y trabaja en los Estados Unidos es un “buen caldo de cultivo” para este trastorno Psicoafectivo al que ademas se suman los estragos del “Desarraigo”.

La convulsion politico-economica  de nuestros paises que desenboca y  provoca el fenomeno migratorio hacia el norte, en busca de mejores oportunidades de vida, que dicho sea de paso y valga la anotacion; el tan sonado Sueno Americano, ha quedado totalmente en desuso y puesto en perspectiva y en realidad, la poblacion migratoria, no busca el sueno Americano, solo busca mejores condiciones de vida, cuestion que en solo algunas ocasiones se logra, y en casi escasisimas se logra ese sueno Americano, en realidad; lo que se logra son condiciones de calidad infima de vida, asinamientos en vivienda, horarios inhumanos de trabajo, sometimiento a caciques ni siquiera americanos, sino aun peor; latinos pero que no se tocan el Corazon para hacer algunos quintos mas, explotando a sus compatriotas.

Y la familia hispana, sobreviviendo, entre la falta de tiempo de calidad vital, la soledad de la familia, la nostalgia de la tierra, que aunque pobre al fin y al cabo nuestra ; y donde andar por la calle era natural y libre, donde el color de la piel y la tipologia de rasgos indigenas o hispanos, no tenia ninguna importancia o tal vez solo para conseguir novio o novia.      La familia sufriendo los estragos de los hijos crecidos en la cultura ajena, con lenguaje extrano, con cultura diferente, donde los hijos se convierten a su vez en seres conflictuados en su identidad.      No saber si son hispanos, si son americanos, si son chicanos, que es esto? Porque habria que identificarnos poniendonos en el pecho una etiqueta como si estuvieramos en los tiempos de la represion racial en algun campo de exterminio?.

Padres e hijos viviendo en Estados Unidos, con la distancia no solo generacional sino ahora sumando la trecha cultural, padres hispano hablantes que no se logran comunicarse del todo con sus hijos, donde ellos entre la verguenza de ser hispanos simplemente por no entender esta cultura y la honra de ser hijos de gente que un dia intento superarse.

Siempre he pensado que como en la metafora de la Hermosa pelicula de “La Mision”, donde Robert DeNiro, subia una Montana cargando una red de pescar llena de chatarra inutil, donde podriamos deducir, que la vida es en ocasiones la cuesta arriba de la Montana, pero si nosotros la hacemos mas dificil cargando inutilidades a nuestras espaldas es cuando la vida se convierte en un verdadero calvario. Sin embargo; la poblacion migrante no tiene opcion, la vida en realidad es mucho mas complicada por las cuestiones del desarraigo. (Fenomeno Psicologico que provoca estadios severos de tristeza, melancolia o depresion). La red cargando dificultades es casi un cotidiano.

Tal cual si fueramos una planta levantada del terreno que en su natural existir permite, somos trasladados a la tierra extrana, el desarraigo se convierte en una de las causas principales de depresion en la poblacion hispana en EU.

La dificultad de adaptacion en una tierra donde adaptarse seria algo asi como ilegal (sino es que literalmente ilegal)y donde se forman estos subgrupos de “gente similar” que nos hacen sentir un poco mas en casa pero que finalmente terminamos dandonos cuenta que esto no es asi.

La forma de vida en que parece que vivir como si fuera provisional todo, todo desechable, no amistades duraderas, no trabajos duraderos, nada en realidad importa mucho sino el objetivo de ganar unos cuantos dolares que permitan vivir, no, perdon; sobrevivir, para eventualmente buscar atencion psicologica porque la depresion ya esta haciendo sus estragos en el alma, dado que una vida sin sentido y con un pobre objetivo aprisiono lo que antes era la natural alegria del latino , y que  desde que se llega aqui se convirtio en algo lejano.

Como psicologa por mas de 23 anos en Mexico, por supuesto que he estado tratando la depresion y sus variantes, y siempre la psicoterapia ofrece alternativas de manejo que suelen tener MUY Buenos resultados. Sin embargo, desde que estoy trabajando como Lifecoach, aca en Nashville, y me encuentro con una poblacion castigada por la baja calidad de vida, la soledad, el desarraigo, la falta de tiempo para la familia (si en el mejor de los casos se encuentran aca con ellos), el abismo entre hijos y padres, la falta de Buena alimentacion, de ejercicio, de amistades entranables, falta de risa, falta de amor, y la falta de los rostros amados que se quedaron en nuestras tierras y que tal vez…..nunca se volveran a ver. Tal vez duplicado y triplicado los casos de diversas variantes de depresion en sus niveles y la dificultad de erradicar este trastorno psicoafectivo, dado que las condiciones que en un primer momento la generaron, no se eliminan, y que muchas veces el uso de psicofarmacos, mal administrados, mal aplicados y irresponsablemente prescritos por medicos que creen que cambiar un estilo de vida enfermo que da lugar a la depresion es mas dificil que tomarse una pastilla que solo hace que “olvides momentaneamente” y que NUNCA RESUELVE UN PROBLEMA, donde la base no es Fisiologica.  Entonces me pregunto, como explicar que la base de un viaje tan dificil es justo el objetivo del mismo, que la depresion se gesta en vidas bajas de sentido, bajas de intencion, de profundidad, de alegria, de paz justo todo esto el mejor antidoto contra la depresion.

Este articulo lo quiero dedicar a aquel hombre que vi hace dos anos en la interestatal 65, aquel que no se su nombre y ni su cara, que solo vi su figura ante el inclemente sol recogiendo basura a la riviera de la carretera, ante la indiferencia de todos los que transitabamos con la usual prisa, esa que nos hace olvidarnos que somos humanos y que mas que eso, somos en realidad hermanos, y decirle a el (y a todos) que honro su trabajo, que honro su esfuerzo y que ojala tenga la sabidura de detenerse antes que el tiempo no de otra oportunidad para salvarse de la depresion.

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Cambio o Movimiento

Posted by on Apr 7, 2010 in Articulos, Uncategorized | 0 comments

Dentro del intricado lenguaje cientifico de la psicologia hay algunos conceptos que son mas descriptivos y claros, y uno de mis favoritos es ese que dice “EL NIDO PEGAJOSO”.

Este concepto se refiere a que en muchas ocasiones diversas circunstancias se vuelven tremendamente comodas y estables, como por ejemplo, un trabajo, una relacion, una actividad etc.     Esta comodidad aunque se siente bien, evita en forma drastica la posibilidad de crecimiento y evolucion de las personas, haciendo asi el efecto de estar en un especie de “nido” o hasta tal vez valdria la palabra “nicho” del cual es dificil separarse, y que constantemente invita a regresar a el, tal vez, por conocido, por establecido, por confortable y hasta por no tener la fuerza o energia para “levantar el vuelo”, historia aparte es todo este asunto de lo dificil que es todo cambio para cualquier ser humano.

El ser humano tiende a buscar inercias y estabilidades, y los cambios tienden a usar musculos emocionales y psicologicos diferentes de los que estamos acostumbrados, por lo tanto queremos evitar a toda costa el movimiento que esta relacionado con hasta cierto tipo de dolor, y prueba y comprueba de nuestros recursos.

Todo esto resulta en frases tales como, “si yo no hubiera vivido tal circunstancia, no hubiera entendido….”, “nunca volvi a ser la misma persona despues de …..”. Es decir, el ser humano cuando cambia, a pesar del dolor, a pesar de la angustia y la ansiedad de la que este viene acompanado, avanza, evoluciona, crece. No se diga cuando se mueve no solo de lugares comodos como lo hemos mencionado, sino de lugares destructivos que tal vez podriamos pensar que es lo mismo.    En algun momento un maestro explicaba a sus alumnos el verdadero trabajo de un psicologo: “INCOMODAR AL COMODO Y CONFORTAR AL DOLIDO”, con esta frase podriamos entender que algunos estadios demasiados largos de comodo estancamiento deberian ser breves y tal vez hasta abolirse, para mantenernos en un sano crecimiento.

Existe dentro de unas de las Corrientes mas novedosas de la psicologia que es la Programacion Neurolinguistica una tecnica, que nos hace “reencuadrar” una determinada experiencia, explicando que una situacion vivida permite al ser hacer una creencia y con ella la posibilidad de entender el mundo con mayor amplitud y conocimiento; el famosisimo “ANTES Y DESPUES”.

Variadas son las formas de agarrarnos con unas y dientes al lugar comodo,

No dar: cuando una persona no da, no se mueve, el dar permite el movimiento energetico, no solo dando a los demas que por supuesto es noble, pero sobre todo a la vida, dar confianza al mundo, dar alegria, sonrisas,intenciones, suenos, metas, energia, paz.

Hacer sentir a los demas que con nosotros no logran sus propositos sobre nosotros, “no me mueves”, no logras lo que son tus deseos en mi” ; y simplemente por el dulce-amargo de no dar el gusto a nadie sobre nosotros, eso estanca y paraliza cualquier relacion cercana, impidiendo el libre flujo de energia de una persona a otra.

Usarse hasta desgastarse y nuestra energia cada vez se renueva, se aligera, se refresca en continuidad, la confianza es la base clave para el movimiento, hasta que sentimos cierta sensacion de que contamos con nosotros y que es saludable y renovador, lleno de circunstancias que nos hacen contactar con nuestro verdadero sentido, entonces y solo entonces, nos permitiremos el movernos, nadie se mueve a la fuerza y menos si viene de afuera, entonces; dejemos que el movimiento venga de la autoconfianza de que estamos ahi para nosotros y que el movimiento es el mejor antidoto para la depresion y la falta de sentido en la vida. Apertura a lo Nuevo, apertura al amor que habita en el movimiento.Nunca el amor se estanca y eso no es tan facil de entender.

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